আমলকি কি শরীরের জন্য উপকারী?

নিজস্ব প্রতিনিধি:- গরম ভাতের সাথেও আমলকি সিদ্ধ খেতে পারলে উপকার পাওয়া যায়। আমলকির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস , যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আমরা জানি যে আমলকিতে ভিটামিন সি রয়েছে ,তাই সহজে ইনফেকশন ও হবে না, এবং ওজন কমাতে ও নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। হৃদযন্ত্র ভালো রাখতেও সাহায্য করে আমলকি এই রস। আমলকির অনেক গুণাবলী রয়েছে, সেই দিকে নজর রেখে যদি আমরা মেনে চলি তাহলে রোগ প্রতিরোধ থেকে রক্ষা পাওয়া  যাবে।